Chudnę z dietetykiem

Czy dobrym pomysłem jest odchudzanie się na własny rachunek? Moim zdaniem nie. Dlaczego? Już spieszę z odpowiedzią. Otóż, samodzielne odchudzanie wiążę się często z tym, że urządzamy naszemu organizmowi szok w postaci głodówki. Nie jest to dobra metoda na stałe pozbycie się problemu nadwagi. Zatem, co zrobić, żeby schudnąć i widzieć efekty na dłużej? Pierwsze co mi przychodzi na myśl, to wybrać specjalistę, który pomoże nam w tym długotrwałym procesie zmiany naszych nawyków żywieniowych. Parafrazując, kiedy boli Cię ząb nie próbujesz samodzielnie go naprawić, prawda? Zwracasz się wtedy o pomoc do specjalisty, w tym wypadku dentysty.

Tak samo powinno być z dietą, jeśli widzisz, że Twoje ciało się zmienia i to najgorsze, to nie próbuj samodzielnie wprowadzać drastycznych metod odchudzających o których dobroczynnym działaniu przeczytasz na forach internetowych. Mówię Ci, że nie warto. Warto jednak wybrać się do dobry dietetyk warszawa, który zna potrzeby Twojego organizmu i wie jak Ci pomóc.

Zdarza się, że dietetyk to osoba, która też kiedyś borykała się z problemem nadwagi dlatego też, wie jak Ci pomóc. W diecie najważniejsza jest Twoja motywacja i chęć osiągnięcia, nie zawsze lekkiego i łatwego, celu. Programy żywieniowe opierają się na diecie niskoglikemicznej, która ogranicza spożywanie węglowodanów prostych. Zatem w naszej diecie poleconej przez dietetyka znajdą się produkty tj:

• chude ryby, mięso
• jaja
• nabiał
• warzywa surowe i gotowane

Sprawia to, że dieta przepisana przez dietetyka nas nie znudzi, po kilku dniach. Jak to ma miejsce w przypadku diet cud szeroko opisywanych w różnych mediach.